아킬레스통증1 아침 첫발을 디딜 때 발목 뒤가 뻣뻣하다면? 아킬레스건염 원인과 편심성 재활 운동법 야외에서 달리기나 마라톤을 즐기고 난 뒤 발목 뒤편이 묵직하게 조여오거나 뒤꿈치 윗부분이 욱신거리는 통증으로 발걸음을 멈추는 분들이 많습니다. 오늘 러너들의 발목 추진력을 갉아먹는 대표적인 힘줄 손상인 아킬레스건염 원인과 편심성 재활 운동법에 대해 설명하도록 하겠습니다.인체 최대의 에너지 저장 스프링, 아킬레스건의 구조와 저혈관성 영역아킬레스건은 종아리 뒤쪽 겉면을 덮고 있는 비복근과 그 안쪽 깊숙한 곳의 가자미근이 하나로 융합되어 발뒤꿈치 뼈인 종골 뒷면에 단단하게 부착되는 인체에서 가장 굵고 강력한 힘줄 조직입니다. 인간이 시속 10킬로미터 이상의 빠른 속도로 지면을 박차고 달릴 수 있는 비결은 바로 이 아킬레스건이 지닌 고유한 탄성 에너지 저장 능력 덕분입니다.발이 지면에 닿는 순간 아킬레스건은 고.. 2026. 9. 26. 이전 1 다음
